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Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GNC

Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme enthält 346 kcal pro 100 g. Portion (52 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 40 Produkte liegt.

100 g liefern 383 % des Tageswerts für Biotin (B7), 104 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 85 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

346kcal pro 100 g
48,1 gProtein
36,5 gKohlenhydrate
4,8 gFett
180kcal in Portion (52 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 346 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 19 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 115 mg 38 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,5 g 13 %
Ballaststoffe L 15,4 g 55 %
Zucker gesamt L 5,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 48,1 g 96 %
Vitamin A L 577 µg64 %
Vitamin C L 57,7 mg64 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,58 mg44 %
Niacin (B3) L 7,7 mg48 %
Pantothensäure (B5) L 3,9 mg77 %
Vitamin B6 L 0,77 mg45 %
Biotin (B7) L 115 µg383 %
Folat (B9) L 156 µg39 %
Vitamin B12 L 2,5 µg104 %
Calcium L 865 mg67 %
Eisen L 6,9 mg38 %
Magnesium L 202 mg48 %
Phosphor L 481 mg38 %
Kalium L 327 mg7 %
Zink L 5,8 mg52 %
Kupfer L 0,77 mg85 %
Mangan L 1 mg43 %
Selen L 27 µg49 %
Molybdän L 29 µg64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 50 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 11 %346kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Biotin (B7)383 %Vitamin B12104 %Kupfer85 %Thiamin (B1)83 %Pantothensäure (B5)77 %Calcium67 %Molybdän64 %Vitamin A64 %Vitamin C64 %Zink52 %

Nährwerteinordnung

  • Protein48,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 37 g)
  • Ballaststoffe15,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12,2 g)
  • Zucker5,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium500 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (3)
Chrom, Cr L46 µg
Folsäure L154 µg
Vitamin E L6 mg

Produktdetails

Marke
GNC
Barcode
0048107161620
Kategorie
Mahlzeitenersatzzusätze

Zutaten

WHEY PROTEIN CONCENTRATE, MALTODEXTRIN, MILK PROTEIN CONCENTRATE, WHEY PROTEIN ISOLATE, CELLULOSE POWDER, CREAMER (COCONUT OIL, CORN SYRUP SOLIDS, SODIUM CASEINATE [A MILK DERIVATIVE], MONO & DIGLYCERIDES, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, SODIUM SILICO ALUMINATE), OAT BRAN AND LESS THAN 2%: ACESULFAME POTASSIUM, CALCIUM CARBONATE, COCOA POWDER (PROCESSED WITH ALKALI), FRUCTOOLIGOSACCHARIDES, GUM BLEND (CELLULOSE GUM, XANTHAN GUM, CARRAGEENAN), LECITHIN (SUNFLOWER AND/OR SOY), MAGNESIUM OXIDE, NATURAL & ARTIFICIAL FLAVORS, NONFAT DRY MILK, RESISTANT CORN STARCH, SALT, SUCRALOSE, TRICALCIUM PHOSPHATE, VITAMIN MINERAL BLEND (VITAMIN A ACETATE, SODIUM ASCORBATE, DL-ALPHA-TOCOPHERYL ACETATE, THIAMIN HYDROCHLORIDE, RIBOFLAVIN, NIACINAMIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, FOLIC ACID, CYANOCOBALAMIN, BIOTIN, CALCIUM D-PANTOTHENATE, FERRIC ORTHOPHOSPHATE, POTASSIUM LODIDE, ZINC OXIDE, SODIUM SELENITE, COPPER OXIDE, MANGANESE SULFATE, CHROMIUM CHLORIDE, SODIUM MOLYBDATE, MALTODEXTRIN).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2642090. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LEAN SHAKE 25, IRISH CREME, IRISH CREME". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme?

100 g Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme haben 346 kcal. Portion (52 g): etwa 180 kcal.

Ist Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme proteinreich?

Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme enthält 48,1 g Protein pro 100 g (96 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Portion (52 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 37 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme?

Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme hat 36,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,4 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme?

Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Biotin (B7) (383 % DV), Vitamin B12 (104 % DV), Kupfer (85 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) und Pantothensäure (B5) (77 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lean Shake 25, Irish Creme, Irish Creme?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.