Lay’s Baked Tomato & Basil
Verpacktes Produkt Snacks Lay's
Lay’s Baked Tomato & Basil enthält 440 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 132 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (479 kcal pro 100 g).
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin C, 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 28 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 440 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 69 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4 g | 8 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 35,1 mg | 39 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,35 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 20 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,48 mg | 28 % |
| Folat (B9) L | 0,6 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 44,3 mg | 11 % |
| Phosphor L | 166 mg | 13 % |
| Kalium L | 675 mg | 14 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 0,37 µg | 0,2 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe5 güber dem Median für Snacks (Median 4,1 g)
- Zucker6,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2 g)
- Fett14 gim untersten Viertel von Snacks (Median 23 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
- Natrium360 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 460 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 93,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,98 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lay's
- Barcode
- 5201024784845
- Menge
- 105 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Leichtkartoffelchips
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Potato flakes (59%), starch, rapeseed oil, seasoning [flavourings (contains tomato powder 1,5%), salt, potassium chloride, herbs (basil 0,09%, parsley), colour (paprika extract)], sugar, emulsifiers (lecithins, mono - and diglycerides of fatty acids), dextrose, acidity regulator (citric acid). May contain wheat.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)ZuckerSalzTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5201024784845. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.