Wie viele Kalorien hat Lardons Fumés bio?

100 g Lardons Fumés bio haben 260 kcal.

Ist Lardons Fumés bio proteinreich?

Lardons Fumés bio enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 16,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lardons Fumés bio?

Lardons Fumés bio hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lardons Fumés bio?

Lardons Fumés bio enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lardons Fumés bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (64 % DV), Niacin (B3) (39 % DV), Iodin (32 % DV), Selen (27 % DV) und Vitamin B12 (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lardons Fumés bio?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lardons Fumés bio

Verpacktes Produkt Fleisch Cora

Lardons Fumés bio enthält 260 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (262 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 39 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 32 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

260kcal pro 100 g

17 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	260 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Cholesterin L	73,6 mg	25 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	4,3 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,48 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,76 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,3 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	33,3 mg	8 %
Phosphor L	211 mg	17 %
Kalium L	358 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	15 µg	27 %
Iodin L	48 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 16,5 g)
Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett21 gunter dem Median für Fleisch (Median 21,7 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,2 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 1.000 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257980496089
Menge: 120g
Kategorie: Geräucherte Sardons
Verpackung: fresh
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poitrine de porc, sel de guerande, sel, dextrose, sucre de canne, lactose, ascorbate de sodium, nitrite de sodium

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lardons fumés extra maigres De Keyser	260	16 g	0,5 g	21,5 g
Julienne de lardons fumés Freshly Selection	260	16 g	0,5 g	21,5 g
Lardon fumé De Keyser NV	260	13,8 g	2,7 g	22,3 g
Lardons fumés au bois de hêtre Marque Repère	260	18 g	0,5 g	21 g
Lardons fumés Carrefour	260	14 g	1,4 g	22 g
Lardons fumés Carrefour	261	17 g	0,5 g	21 g
Lardons fumes 2x100g Monique ranou	261	17 g	1 g	21 g
Lardons fumés Marion	261	16,4 g	0,5 g	21,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257980496089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.