Wie viele Kalorien hat Laktosefreie Vollmilch?

100 g Laktosefreie Vollmilch haben 64 kcal. Serving, 1 portion, 100 ml (100 g): etwa 64 kcal.

Wie viel Protein hat Laktosefreie Vollmilch?

Laktosefreie Vollmilch enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 1 portion, 100 ml (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laktosefreie Vollmilch?

Laktosefreie Vollmilch hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laktosefreie Vollmilch?

Laktosefreie Vollmilch enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Laktosefreie Vollmilch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV), Iodin (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Laktosefreie Vollmilch?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laktosefreie Vollmilch

Verpacktes Produkt Milch und Eier Weihenstephan

Laktosefreie Vollmilch enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 ml (100 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 695 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

3,5 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

3,5 gFett

64kcal in Serving, 1 portion, 100 ml (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,094 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,8 mg	3 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	24,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Zucker4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,8 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Natrium51 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Weihenstephan
Barcode: 4008452027992
Menge: 1 L
Portion laut Etikett: 1 portion (100 ml)
Kategorie: Laktosefreie Milch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lactose Free Milk Neilson	64	3,2 g	4,8 g	3,2 g
Houdbare lactosevrije volle melk JUMBO	64	3,3 g	4,7 g	3,6 g
Leche entera sin lactosa Dia	64	3,1 g	4,7 g	3,6 g
Leche entera sin lactosa Alipende	64	3,1 g	4,7 g	3,6 g
Leche entera sin lactosa Pascual	64	3,2 g	4,8 g	3,6 g
Leche sin lactosa entera Auchan	64	3,1 g	4,7 g	3,6 g
Full Cream Dairy Milk Pauls Zymil	64	3,4 g	4,7 g	3,6 g
Leche entera sin lactosa bonÀrea	64	3,2 g	4,8 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008452027992. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.