Wie viele Kalorien hat Konserve Mısır?

100 g Konserve Mısır haben 73 kcal.

Wie viel Protein hat Konserve Mısır?

Konserve Mısır enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Konserve Mısır?

Konserve Mısır hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Konserve Mısır?

Konserve Mısır enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Konserve Mısır?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.960.000 % DV), Mangan (31 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Vitamin B6 (26 % DV) und Folat (B9) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Konserve Mısır?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Konserve Mısır

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Tukaş

Konserve Mısır enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (80 kcal pro 100 g).

100 g liefern 4.960.000 % des Tageswerts für Iodin, 31 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

2,9 gProtein

14 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Folat (B9) L	103 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,6 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	89,7 mg	21 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	287 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Iodin L	7.440.000 µg	4.960.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,7 g)
Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Zucker6,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,1 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Natrium160 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 172 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	57,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tukaş
Barcode: 8690508000668
Menge: 3x150 g
Kategorie: Zuckermais in Dosen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mısır, 10% su, 0.4% tuz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mais Ligo	73	2 g	14 g	1 g
Maíz dulce en grano Froiz	73	2,7 g	11 g	1,4 g
Maíz dulce en grano El Corte Inglés	73	2,7 g	11 g	1,4 g
Maíz dulce en grano Froiz	73	2,7 g	11 g	1,4 g
Maïs croquant Freshona	73	2,7 g	11 g	1,4 g
Maïs Metro	73	2,7 g	11 g	1,4 g
Maíz dulce en grano El Corte Inglés	73	2,7 g	11 g	1,4 g
Maïs Tukas	73	2,9 g	16,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8690508000668. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.