Wie viele Kalorien hat Knusprrriegel Sesam?

100 g Knusprrriegel Sesam haben 532 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 133 kcal.

Ist Knusprrriegel Sesam proteinreich?

Knusprrriegel Sesam enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusprrriegel Sesam?

Knusprrriegel Sesam hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusprrriegel Sesam?

Knusprrriegel Sesam enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knusprrriegel Sesam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (93 % DV), Eisen (43 % DV), Magnesium (41 % DV), Calcium (39 % DV) und Thiamin (B1) (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knusprrriegel Sesam?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusprrriegel Sesam

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bio

Knusprrriegel Sesam enthält 532 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 435 kcal pro 100 g über 2.448 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Kupfer, 43 % des Tageswerts für Eisen und 41 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

532kcal pro 100 g

15 gProtein

43 gKohlenhydrate

32 gFett

133kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	532 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	31 g
Zugesetzter Zucker L	43,2 g	86 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,04 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,03 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	51,5 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	512 mg	39 %
Eisen L	7,8 mg	43 %
Magnesium L	173 mg	41 %
Phosphor L	321 mg	26 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,84 mg	93 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	16,2 µg	29 %
Iodin L	1,5 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe6,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker31 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett32 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium59 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio
Barcode: 4061462105609
Menge: 75 g (3 x 25 g)
Portion laut Etikett: 1 portion (25 g)
Kategorie: Stangen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sesamsamen" (53%), Glukosesirup", Zucker"), Honig" (5%). "aus kontrolliert biologischem Anbau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Zucker Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Bar Bio Today	532	18,1 g	39,6 g	32,2 g
Snack Erdnuss Nestlé	532	9,7 g	54,3 g	29,9 g
Schock's Nussmix Honig Riegel, 75 GR Packung Schock’s	532	16,2 g	41,2 g	32,3 g
Barres aus sésames Maayane	532	18,4 g	36,5 g	38,2 g
Snack Nestlé	532	5,4 g	59 g	29,9 g
Chocolate bar imp Aero	532	6,9 g	57,2 g	30 g
Berry Nutty Almond Bar Nutraj	532	16,5 g	46,5 g	31,2 g
Maltesers Teasers Maltesers	531	7,7 g	57,1 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061462105609. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.