Wie viele Kalorien hat Kleine Rührteigböden?

100 g Kleine Rührteigböden haben 318 kcal.

Wie viel Protein hat Kleine Rührteigböden?

Kleine Rührteigböden enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kleine Rührteigböden?

Kleine Rührteigböden hat 67,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 42,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kleine Rührteigböden?

Kleine Rührteigböden enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kleine Rührteigböden?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (30 % DV), Kupfer (11 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kleine Rührteigböden?

100 g enthalten 25,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kleine Rührteigböden

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Aldi

Kleine Rührteigböden enthält 318 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Mangan, 11 % des Tageswerts für Kupfer und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

318kcal pro 100 g

5 gProtein

67,8 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	318 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,72 g	4 %
Cholesterin L	67,7 mg	23 %
Natrium L	25,7 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,8 g	25 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	42,3 g
Zugesetzter Zucker L	42,3 g	85 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	30,9 µg	3 %
Vitamin C L	0,073 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,027 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	111 mg	2 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	6,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker42,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,72 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium25,7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4061458080132
Menge: 200g (2 x 100g)
Kategorie: tortenboden
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Weizenmehl, 17 % Eier, Weizenstärke, Feuchthaltemittel: Sorbit, Glycerin; Glukose-Fruktose-Sirup, Palmfett, Süßmolkenpulver, Rapsöl, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Aroma, Salz, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Säureregulator: Natriumacetate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Ei Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rührteigboden Dan Cake	359	6,9 g	69 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458080132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.