Wie viele Kalorien hat Kinderpunsch?

100 ml Kinderpunsch haben 53 kcal.

Wie viel Protein hat Kinderpunsch?

Kinderpunsch enthält 0,2 g Protein pro 100 ml (0,4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Kinderpunsch?

Kinderpunsch hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,54 g Ballaststoffe und 11,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kinderpunsch?

Kinderpunsch enthält 0,1 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kinderpunsch?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kinderpunsch?

100 ml enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kinderpunsch

Verpacktes Produkt Getränke Netto Marken-Discount

Kinderpunsch enthält 53 kcal pro 100 ml.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 ml liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 ml

0,2 gProtein

12,2 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,2 g	4 %
Ballaststoffe L	0,54 g	2 %
Zucker gesamt L	11,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,2 g	0,4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,4 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,071 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,084 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,043 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	5,4 mg	1 %
Phosphor L	10,8 mg	0,9 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,059 mg	0,5 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	0,28 µg	0,5 %
Iodin L	0,82 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,54 güber dem Median für Getränke (Median 0,05 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal0,38 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Netto Marken-Discount
Barcode: 4316268612098
Menge: 1l
Kategorie: Punsch
Verpackung: Tetra Pak
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60% Apfelsaft naturtrüb, 28% Traubensaft, 7% Sauerkirschsaft aus Sauerkirschsaftkonzentrat, 2,5% Holunderbeersaft aus Holun - derbeersaftkonzentrat, 1,5% Heidelbeersaft aus Heidelbeersaftkonzentrat, 1% Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, natürliche Aromen, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Winterpunsch Rio d'Oro	49	0,5 g	12 g	0,5 g
Winter Punsch alkoholfrei Albi	46	0,3 g	10,3 g	0,2 g
Familien Punsch Voelkel	63	0,5 g	14 g	0,5 g
Glühpunsch Alkoholfrei Gerstacker	43	0,5 g	10 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268612098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.