Wie viele Kalorien hat Kichererbsen-Curry mit Tomate?

100 g Kichererbsen-Curry mit Tomate haben 63 kcal. Serving, 650 g (650 g): etwa 411 kcal.

Wie viel Protein hat Kichererbsen-Curry mit Tomate?

Kichererbsen-Curry mit Tomate enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,5 g in Serving, 650 g (650 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbsen-Curry mit Tomate?

Kichererbsen-Curry mit Tomate hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kichererbsen-Curry mit Tomate?

Kichererbsen-Curry mit Tomate enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kichererbsen-Curry mit Tomate?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kichererbsen-Curry mit Tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Wünsch dir Mahl

Kichererbsen-Curry mit Tomate enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 650 g (650 g) liefert etwa 411 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pro 100 g

3,3 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

0,5 gFett

411kcal in Serving, 650 g (650 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63,3 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,6 mg	1 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	21,4 mg	2 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	465 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Wünsch dir Mahl
Barcode: 4260195544086
Menge: 650g
Portion laut Etikett: 650 g
Kategorie: Suppen
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Kichererbsen* (15%), Tomatenmark* (10%), Kartoffeln*, Möhren*, Paprika rot*, Salz, Curry* (0,02%) (enthält SENF), Paprika edelsüß*, Ingwer*, Schwarzkümmel*, Zimt*, Chili* *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Tomaten Kartoffel Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken And Mixed bean Soup Health Nutrition	63	4,5 g	5,9 g	1,9 g
Creamy Tomato Soup Flink's Finest	63	0,8 g	5,9 g	4 g
Soupe de pommes de terre auxi lardons Knorr	63	1,5 g	5 g	4 g
Progresso Rich & Hearty Tomato Florentine with Italian Sausage Soup Progresso	63	2,4 g	7,9 g	2,4 g
Condensed vegetable beef soup Campbell's	63	4 g	11,1 g	0,4 g
Creamy Tomato Campbell's	63	0,95 g	9,5 g	2,2 g
Condensed Chicken NoodleO’s Soup Campbell's	63	2,4 g	9,5 g	1,6 g
Campbellscondensed new england clam chowder Campbell's	63	2,4 g	9,5 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260195544086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.