Wie viel Protein hat Ketchups?

Ketchups enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ketchups?

Ketchups hat 29,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ketchups?

Ketchups enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ketchups?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (24 % DV), Kalium (14 % DV), Iodin (14 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ketchups?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ketchups

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Papa Joe's

Ketchups enthält 133 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin E, 14 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

1,4 gProtein

29,4 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,4 g	11 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	37,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	43,4 mg	10 %
Phosphor L	71 mg	6 %
Kalium L	659 mg	14 %
Zink L	0,043 mg	0,4 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,075 mg	3 %
Selen L	0,73 µg	1 %
Iodin L	20,8 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 2 %
Alkohol 0,2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker26 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	502 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,5 g
Alkohol L	0,042 g

Produktdetails

Marke: Papa Joe's
Barcode: 4311596614080
Menge: 1pcs
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

64% Tomatenmark einfach konzentriert, Branntweinessig, Zucker, Wasser, modifizierte Stärke, Speisesalz, Gewürze

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tartufi di fassia, black truffle balsamic glaze Tartufi Di Fassia	133	0 g	33,3 g	0 g
Cayenne Cluker Wing Sauce Hy-Vee	133	0 g	26,7 g	0 g
Hot Sauce Tunnel Bar-B-Q	133	1,3 g	43,3 g	1,7 g
Mango Coconut Dipping Sauce Cerulean Seas	133	0 g	26,7 g	3,3 g
Teriyaki marinade, teriyaki Mccormick	133	6,7 g	26,7 g	0 g
General Tso's Dipping & Grilling Sauce Asian Gourmet	133	0 g	33,3 g	0 g
Gourmet Barbecue Sauce Two Fat Guys	133	0 g	33,3 g	0 g
Dressing Van Law Food Products Inc.	133	0 g	10 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311596614080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.