Wie viele Kalorien hat Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer haben 132 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 79 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffelpuffer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (13 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffelpuffer?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelpuffer

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Schnefrost

Kartoffelpuffer enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin E und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

2,4 gProtein

23 gKohlenhydrate

3 gFett

79kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	22,4 mg	7 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,55 g	1 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	10,2 µg	1 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,082 µg	3 %
Calcium L	9,1 mg	0,7 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	45,8 mg	4 %
Kalium L	210 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	13,6 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Schnefrost
Barcode: 4006934418603
Menge: 50 stück
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Kartoffelpuffer
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln, Kartoffelstärke, Palmöl, VOLLEIPULVER, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Traubenzucker, Gewürz, Gewürzextrakt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Palmöl Ei Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffelpuffer BördeGold	113	3 g	22 g	1 g
Kartoffel gemüse puffer Edeka	112	2,7 g	21,8 g	0,9 g
Kartoffelpuffer Holstensegen	172	2,8 g	21 g	8,5 g
Bio-Kartoffelpuffer mit Süßkartoffeln Elbtaler	183	3,5 g	23 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006934418603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.