Wie viele Kalorien hat Kartoffelcreme?

100 g Kartoffelcreme haben 397 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelcreme?

Kartoffelcreme enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelcreme?

Kartoffelcreme hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,35 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelcreme?

Kartoffelcreme enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffelcreme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (84 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Calcium (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffelcreme?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelcreme

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Wonnemeyer

Kartoffelcreme enthält 397 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Vitamin E, 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

397kcal pro 100 g

4,9 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

39 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	397 kcal
Fett gesamt L	39 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	37,6 mg	13 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,35 g	1 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,83 g	2 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	62 µg	7 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	12,6 mg	84 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	17,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	165 mg	13 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	76,6 mg	2 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	10,6 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,35 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett39 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium236 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Wonnemeyer
Barcode: 4061458184328
Menge: 250g
Kategorie: kartoffelcreme
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rapsöl, Speisequark (Magerstufe) (35%) (Magermilch, Milchsäurebakterien, mikrobieller Labaustauschstoff), Zwiebeln, Gurken (6%), Wasser, Eigelb), Zucker, Joghurterzeugnis, Senfsaaten, Branntweinessig, Speisesalz, Dextrose, Gewürze. ¹Eier aus Bodenhaltung

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Ei Zucker Essig Salz Milch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458184328. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.