Wie viele Kalorien hat Kale Pesto Sauce?

100 g Kale Pesto Sauce haben 72 kcal. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Kale Pesto Sauce?

Kale Pesto Sauce enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kale Pesto Sauce?

Kale Pesto Sauce hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kale Pesto Sauce?

Kale Pesto Sauce enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kale Pesto Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (22 % DV), Chlorid (18 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kale Pesto Sauce?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kale Pesto Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Specially Selected

Kale Pesto Sauce enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Chlorid und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

2,4 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

4,8 gFett

90kcal in Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	18,7 µg	2 %
Vitamin C L	19,8 mg	22 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	35,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	68,1 mg	5 %
Kalium L	288 mg	6 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	13,1 µg	9 %
Chlorid L	404 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett4,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,44 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,22 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,053 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,042 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	325 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Specially Selected
Barcode: 4099100265552
Menge: 24 oz
Portion laut Etikett: 0.5 cup (125 g)
Kategorie: Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Italian tomatoes, tomatoes, tomato puree, kale, Parmesan cheese, skim milk, cheese cultures, salt, microbial enzymes, modified food starch, garlic puree, garlic, water, basil, salt, black pepper, dried oregano

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Milch Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mushroom Pasta Sauce Sprouts Farmers Market	72	1,6 g	8 g	1,6 g
Italian Roasted Garlic And Basil Pasta Sauce Vita Nuova	72	2,4 g	12 g	2 g
Arrabiata Sauce Farm Boy	72	1,6 g	4 g	5,6 g
Soup base for kimchi hot pot Wang Korea	72	2,4 g	8,1 g	3,4 g
Marinara Sauce Weis	72	1,6 g	7,2 g	4 g
Fra Diavolo Sauce Weis	72	1,6 g	7,2 g	4 g
Tomato Basil Sauce Weis Markets Inc.	72	1,6 g	7,2 g	4 g
Roasted Garlic tomato sauce Lynoras	72	1,6 g	6,4 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100265552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.