Joghurt mild, 3,5% Fett
Verpacktes Produkt Milch und Eier Landfein
Joghurt mild, 3,5% Fett enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 98 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 17 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 65,5 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 12,5 mg | 4 % |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 10,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,77 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,055 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 24,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,32 µg | 13 % |
| Calcium L | 124 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 94,6 mg | 8 % |
| Kalium L | 170 mg | 4 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,008 mg | 0,8 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodin L | 25,4 µg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
- Zucker4,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
- Fett3,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Joghurt mild, 3,5% Fett
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20135096. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.