Wie viele Kalorien hat Jambonneau extra?

100 g Jambonneau extra haben 152 kcal.

Ist Jambonneau extra proteinreich?

Jambonneau extra enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambonneau extra?

Jambonneau extra hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,19 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambonneau extra?

Jambonneau extra enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jambonneau extra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (38 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), Vitamin B6 (28 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV) und Vitamin B12 (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jambonneau extra?

100 g enthalten 604 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambonneau extra

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Le Revélois

Jambonneau extra enthält 152 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 35 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 28 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pro 100 g

22 gProtein

1 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	65,5 mg	22 %
Natrium L	604 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,19 g	0,7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	5,9 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,002 mg	0 %
Vitamin D L	0,49 µg	2 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	38 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	0,16 µg	0 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Calcium L	15,5 mg	1 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	334 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Iodin L	19 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 57 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal14,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,08 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Revélois
Barcode: 3302180024003
Menge: 420 g
Kategorie: Jambonneaux
Verpackung: Metal,canned
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jarret de porc, sel, poivre, sel nitrité (E250)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambonneau cuit Casino	142	19 g	1,2 g	6,8 g
Jambonneau Marque Repère	133	23 g	0,3 g	4,5 g
Jambonneau pur porc Serres d'Alban	180	15,5 g	6,6 g	9,3 g
Demi-jambonneau cuit Bonjour Campagne	194	26 g	0,5 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3302180024003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.