Wie viele Kalorien hat Jamaica-Rum-Eier?

100 g Jamaica-Rum-Eier haben 398 kcal. Serving, 16 g (16 g): etwa 64 kcal.

Wie viel Protein hat Jamaica-Rum-Eier?

Jamaica-Rum-Eier enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,3 g in Serving, 16 g (16 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamaica-Rum-Eier?

Jamaica-Rum-Eier hat 77,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 74,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamaica-Rum-Eier?

Jamaica-Rum-Eier enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jamaica-Rum-Eier?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (86.765 % DV), Kupfer (105 % DV), Eisen (65 % DV), Mangan (43 % DV) und Magnesium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jamaica-Rum-Eier?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamaica-Rum-Eier

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Schluckwerder

Jamaica-Rum-Eier enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 16 g (16 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 86.765 % des Tageswerts für Vitamin B6, 105 % des Tageswerts für Kupfer und 65 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pro 100 g

1,9 gProtein

77,9 gKohlenhydrate

7,2 gFett

64kcal in Serving, 16 g (16 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	398 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,9 g	28 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	74,3 g
Zugesetzter Zucker L	63,1 g	126 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,06 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,66 µg	3 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	1.475 mg	86.765 %
Folat (B9) L	25,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,5 mg	3 %
Eisen L	11,7 mg	65 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	946 mg	20 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,94 mg	105 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker74,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 54 g)
Fett7,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal0,48 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,96 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,61 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,96 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Schluckwerder
Barcode: 4061459123296
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 16 g
Kategorie: Süßwaren
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, stark entöltes Kakaopulver, Glukosesirup, Palmfett, Jamaica-Rum (4 %), Mandeln gemahlen, Kakaomasse, Verdickungsmittel: Gummi Arabicum; Kakaobutter, Feuchthaltemittel: Invertase; Stabilisator: Agar-Agar; Emulgator: Lecithine (Soja). Kann Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Weizen, Gerste, Milcherzeugnisse und Ei enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Mandel Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Streusel-Eier Rum Fröhliche Osterzeit	398	1,9 g	77,9 g	7,2 g
Bon bons Crilly sweets	398	0,5 g	87 g	5,4 g
Milk caramel Woogie	398	1,8 g	88,7 g	4 g
I morbidelli Fichi al caffè ricoperti di cioccolato fondente M. Greco	398	3,4 g	65,5 g	17,5 g
Couronnes meringuées HEMA	398	2,2 g	96,6 g	0,1 g
Choupettes La Cure Gourmande	398	0 g	98 g	0 g
Strøssel Blandet 120g Dr.Oetker Dr. oetker norge	398	0 g	96 g	1,3 g
Focaccia Veneziana Dolcerie Veneziane	398	7,9 g	55 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459123296. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.