Wie viele Kalorien hat Italian Crackers?

100 g Italian Crackers haben 446 kcal. Serving, 1 portion, 4 g (4 g): etwa 18 kcal.

Ist Italian Crackers proteinreich?

Italian Crackers enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,48 g in Serving, 1 portion, 4 g (4 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian Crackers?

Italian Crackers hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian Crackers?

Italian Crackers enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italian Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (821.528 % DV), Vitamin E (81 % DV), Thiamin (B1) (80 % DV), Mangan (56 % DV) und Kupfer (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italian Crackers?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Savour Bakes

Italian Crackers enthält 446 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 4 g (4 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 821.528 % des Tageswerts für Vitamin A, 81 % des Tageswerts für Vitamin E und 80 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

446kcal pro 100 g

12 gProtein

66 gKohlenhydrate

14 gFett

18kcal in Serving, 1 portion, 4 g (4 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	446 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0,025 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	7.393.750 µg	821.528 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	12,2 mg	81 %
Thiamin (B1) L	0,96 mg	80 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	63,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,024 µg	1 %
Calcium L	26,7 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	57,3 mg	14 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	24,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett14 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Savour Bakes
Barcode: 4061461422981
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 1 portion (4 g)
Kategorie: Italian Crackers
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour, Olive Oil, Sunflower Oil, Sea Salt, ROSEMARY (1.5%), Yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461422981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.