Wie viele Kalorien hat heinz tomato ketchup?

100 g heinz tomato ketchup haben 64 kcal. Serving, 625 gram (625 g): etwa 400 kcal.

Wie viel Protein hat heinz tomato ketchup?

Heinz tomato ketchup enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 625 gram (625 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat heinz tomato ketchup?

Heinz tomato ketchup hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat heinz tomato ketchup?

Heinz tomato ketchup enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält heinz tomato ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (25 % DV), Mangan (14 % DV), Vitamin C (12 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat heinz tomato ketchup?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

heinz tomato ketchup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Heinz

Heinz tomato ketchup enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 625 gram (625 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Chlorid, 14 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

1,4 gProtein

12 gKohlenhydrate

0,1 gFett

400kcal in Serving, 625 gram (625 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	11 g	22 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
Vitamin C L	10,7 mg	12 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	15,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	13,1 mg	3 %
Phosphor L	24,8 mg	2 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	0,094 mg	0,9 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	17,7 µg	12 %
Chlorid L	584 mg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 2 %
Alkohol 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker11 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,066 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,12 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,016 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,086 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	319 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,2 g
Alkohol L	0,045 g

Produktdetails

Marke: Heinz
Barcode: 8715700122021
Menge: 625 gram
Portion laut Etikett: 625 gram
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,Bottle,Recyclable material,Recyclable plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

tomatoes (174g per 100g tomato ketchup), spirit vinegar, sugar, salt, spice extracts, herb extracts (celery), sweetener (steviol glycosides from stevia), spice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bolognese sauce Napolina	64	1,5 g	10,8 g	1,3 g
Classic Sauces, Tomato, Garlic & Onion Weis	64	1,6 g	10,4 g	1,6 g
Scharfe Tomatensauce von Heike	64	1,4 g	9,3 g	2,4 g
Weis, sauce, vodka Weis	64	1,6 g	4 g	4 g
Tomato ketchup 50% Heinz	64	1,4 g	12 g	0,1 g
Sauce provencale Louis Martin	64	1,6 g	7,2 g	2,8 g
Gustibus sugo di pomodoro ciliegino alla norma Gustibus	64	1,3 g	5,8 g	3 g
Ketchup 50% de Sucres et de Sel en Moins Heinz	64	1,4 g	12 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8715700122021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.