Wie viele Kalorien hat Heinz Ketchup?

100 g Heinz Ketchup haben 102 kcal.

Wie viel Protein hat Heinz Ketchup?

Heinz Ketchup enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heinz Ketchup?

Heinz Ketchup hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heinz Ketchup?

Heinz Ketchup enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Heinz Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (48 % DV), Iodin (25 % DV), Vitamin E (23 % DV), Kalium (13 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Heinz Ketchup?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Heinz Ketchup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Heinz

Heinz Ketchup enthält 102 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Chlorid, 25 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

1,2 gProtein

23 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	2,9 g	11 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	15,9 g	32 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	34,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,9 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	43,6 mg	10 %
Phosphor L	68 mg	5 %
Kalium L	634 mg	13 %
Zink L	0,069 mg	0,6 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	0,57 µg	1 %
Iodin L	37,3 µg	25 %
Chlorid L	1.101 mg	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 8 %
Alkohol 0,2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium720 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,08 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,16 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,32 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,022 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	469 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,4 g
Alkohol L	0,037 g

Produktdetails

Marke: Heinz
Barcode: 8715700421575
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomato concentrate (from red ripe tomatoes), distilled vinegar, high fructose corn syrup, corn syrup, salt, spice, onion powder, natural flavoring

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
קטשופ heinz Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Ketchup tomato Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Ketchup Heinz Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8715700421575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.