Wie viele Kalorien hat Heinz Ketchup?

100 g Heinz Ketchup haben 102 kcal.

Wie viel Protein hat Heinz Ketchup?

Heinz Ketchup enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Heinz Ketchup?

Heinz Ketchup hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 22,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heinz Ketchup?

Heinz Ketchup enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Heinz Ketchup?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Heinz Ketchup

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Heinz

Heinz Ketchup enthält 102 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 0,9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (100 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

1,2 gProtein

23,2 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,2 g	8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	22,8 g
Zugesetzter Zucker L	21,4 g	43 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,098 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	28,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,1 mg	0,9 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	23,9 mg	2 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	0,089 mg	0,8 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	1,9 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 0,9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,1 g)
Zucker22,8 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,01 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 747 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,071 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	82,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Heinz
Barcode: 8696362805364
Menge: 700 g
Kategorie: Ketchup
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

tomato puree, vinegar, sugar, salt, mustard, egg, milk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Zucker Salz Ei Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heinz Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomatoketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato ketchup Heinz	102	3,6 g	23,2 g	0,1 g
Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato Ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g
Tomato ketchup Heinz	102	1,2 g	23,2 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8696362805364. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.