Wie viele Kalorien hat Haselnuss Kerne geröstet & gehackt?

100 g Haselnuss Kerne geröstet & gehackt haben 671 kcal.

Ist Haselnuss Kerne geröstet & gehackt proteinreich?

Haselnuss Kerne geröstet & gehackt enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnuss Kerne geröstet & gehackt?

Haselnuss Kerne geröstet & gehackt hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,6 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haselnuss Kerne geröstet & gehackt?

Haselnuss Kerne geröstet & gehackt enthält 62,4 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haselnuss Kerne geröstet & gehackt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (189 % DV), Mangan (143 % DV), Vitamin E (109 % DV), Magnesium (38 % DV) und Pantothensäure (B5) (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haselnuss Kerne geröstet & gehackt?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haselnuss Kerne geröstet & gehackt

Verpacktes Produkt Getränke Rewe

Haselnuss Kerne geröstet & gehackt enthält 671 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

100 g liefern 189 % des Tageswerts für Kupfer, 143 % des Tageswerts für Mangan und 109 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

671kcal pro 100 g

15 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

62,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	671 kcal
Fett gesamt L	62,4 g	80 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	11,6 g	41 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	16,3 mg	109 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	340 mg	27 %
Kalium L	860 mg	18 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	1,7 mg	189 %
Mangan L	3,3 mg	143 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Ballaststoffe11,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Zucker4,9 güber dem Median für Getränke (Median 2,7 g)
Fett62,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4388860375473
Menge: 100g
Kategorie: pflanzliche-lebensmittel-und-getränke
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haselnüsse gehackt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kokosraspel Edeka	680	7,4 g	8,4 g	65,2 g
Cashewkerne Edeka	640	20,8 g	20,4 g	51,9 g
Kokoschips Clasen Bio	703	7,6 g	7,6 g	69 g
Paranusskerne naturbelassen Edeka	707	17 g	4,1 g	68,1 g
Mandeln, ganz Aldi Back Family	629	24 g	3,9 g	55 g
Erdnüsse XOX	624	29 g	5,3 g	52 g
Erdnusskerne geröstet und gesalzen Penny	620	25 g	11 g	51 g
Cacahuètes Salées ültje 500 GR, 1 Boîte Ultie	619	24 g	11 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860375473. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.