Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen XXL?

100 g Hamburger Brötchen XXL haben 284 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 213 kcal.

Ist Hamburger Brötchen XXL proteinreich?

Hamburger Brötchen XXL enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburger Brötchen XXL?

Hamburger Brötchen XXL hat 45,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hamburger Brötchen XXL?

Hamburger Brötchen XXL enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamburger Brötchen XXL?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (72 % DV), Mangan (58 % DV), Kupfer (24 % DV), Iodin (19 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hamburger Brötchen XXL?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hamburger Brötchen XXL

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte REWE

Hamburger Brötchen XXL enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 58 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pro 100 g

10,6 gProtein

45,3 gKohlenhydrate

5,9 gFett

213kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0,021 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,3 g	16 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Zugesetzter Zucker L	6,1 g	12 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	0,64 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,082 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,86 mg	72 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	58,5 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,021 µg	0,9 %
Calcium L	41,9 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	56,7 mg	14 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	28,7 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker6,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Fett5,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE
Barcode: 4388860278842
Menge: 300 g (4 Stück)
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Burgerbrötchen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenmehl_, Wasser, Zucker, Hefe, Rapsöl, _Sesam_ 1,5%, Speisesalz, getrockneter Weizensauerteig (_Weizenmehl_, Starterkulturen), Säureregulator Natriumacetate, Emulgator Mono - und Diacetylweinsäureester von Mono - und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Ethanol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brioche burger buns Sainsbury's	284	9,8 g	48,2 g	5 g
gourmet burgers mixed seeds Connell Bakery	284	9,9 g	51,1 g	3,5 g
Gluten Free Brioche Burger Buns Schär	284	2,1 g	51 g	6,9 g
Extra Large Hamburger Buns Coop	284	9 g	50 g	4,8 g
Burger boller Coop	284	9 g	50 g	4,8 g
Pain maxi burger Casino	284	9,7 g	50 g	4,1 g
Pain burger Franprix	284	9,7 g	50 g	4,1 g
pan para hamburguesa 4 unidades Carrefour	284	9,3 g	50 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860278842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.