Guacamole Mild
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Wonnemeyer Feinkost
Guacamole Mild enthält 192 kcal pro 100 g.
Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 19 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 192 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 0,23 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,51 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 65,3 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,5 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnesium L | 19,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 35,9 mg | 3 % |
| Kalium L | 401 mg | 9 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodin L | 19 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 87 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker2,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Fett18 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
- Protein pro 100 kcal0,99 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,17 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Wonnemeyer Feinkost
- Barcode
- 4061458141215
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Lebensmittel
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Avocado (92 %), milde grüne Jalapeños (2 %), Zucker, Säureregulator: Natriumacetate; Limettensaft (0,9 %), Speisesalz, Zwiebeln, Knoblauch, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Milchsäure; Rapsöl, Verdickungsmittel: Xanthan; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSalzZwiebelnKnoblauchEssigRaps (Rübsenöl)
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Moutarde aux truffes de Provence Les comtes de Provence | 192 | 8,9 g | 8,9 g | 13 g |
| Tomate ketchup del monte | 192 | 6,7 g | 24,5 g | 6,8 g |
| Pesto rosso Delhaize | 192 | 2,3 g | 4,4 g | 18,1 g |
| American BBQ Sauce Santa Maria | 192 | 1,4 g | 44 g | 0,6 g |
| Sugo bolognese Garofalo | 192 | 8,1 g | 4,8 g | 15,6 g |
| Sesam Teriyaki Sauce Stonewall Kitchen | 192 | 7 g | 30 g | 5 g |
| American BBQ Sauce (Original) Santa Maria | 192 | 1,4 g | 44 g | 0,6 g |
| Préparation à base de moutarde et truffe noire Aix&terra | 192 | 4,9 g | 6,8 g | 17,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061458141215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.