Guacamole avocadocreme Knoblauch
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Ofterdinger
Guacamole avocadocreme Knoblauch enthält 194 kcal pro 100 g.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 19 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 194 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,5 g | 18 % |
| Cholesterin L | 0,23 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,49 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 64,6 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,5 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnesium L | 19,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 38,6 mg | 3 % |
| Kalium L | 406 mg | 9 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodin L | 20,6 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 84 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker3,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Fett17 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,17 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Ofterdinger
- Barcode
- 2009010018515
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Lebensmittel
- Verpackung
- de:produkt
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Avocado (90 %), Knoblauch (3 %), Zucker, milde grüne Jalapenos, Säureregulator: Natriumacetate; Limettensaft, Speisesalz, Zwiebeln,Branntweinessig, Säuerungsmittel: Milchsäure; Rapsöl, Verdickungsmittel: Xanthan; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. Unter Schutzatmosphäre verpackt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KnoblauchZuckerSalzZwiebelnEssigRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2009010018515. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.