Grill & Steak
Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Hartkorn
Grill & Steak enthält 244 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (250 kcal pro 100 g).
100 g liefern 149 % des Tageswerts für Mangan, 87 % des Tageswerts für Vitamin C und 68 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 244 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,9 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8.000 mg | 348 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 32 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 30 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,56 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 78,2 mg | 87 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,59 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 30,4 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 131 mg | 10 % |
| Eisen L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 93,3 mg | 22 % |
| Phosphor L | 56 mg | 4 % |
| Kalium L | 480 mg | 10 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 3,4 mg | 149 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 102 µg | 68 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 7,8 g)
- Zucker30 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4,6 g)
- Fett7,9 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 3,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,7 g)
- Natrium8.000 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1.860 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser61,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 670 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 61,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grill & Steak?
100 g Grill & Steak haben 244 kcal.
Ist Grill & Steak proteinreich?
Grill & Steak enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das über dem Median (Median 7,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Grill & Steak?
Grill & Steak hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 30 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Grill & Steak?
Grill & Steak enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grill & Steak?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (149 % DV), Vitamin C (87 % DV), Iodin (68 % DV), Kupfer (31 % DV) und Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Grill & Steak?
100 g enthalten 8.000 mg Natrium, 348 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4052600203578. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.