Girasoli - Mozzarella & Tomate
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cucina Nobile
Girasoli - Mozzarella & Tomate enthält 285 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 250 kcal pro 100 g über 455 Produkte liegt.
100 g liefern 60 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 21 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 285 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6 g | 30 % |
| Cholesterin L | 68,1 mg | 23 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 35 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 4,1 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 71,3 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,38 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 22,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,56 µg | 23 % |
| Calcium L | 139 mg | 11 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 48,2 mg | 11 % |
| Phosphor L | 225 mg | 18 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 60 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodin L | 16,4 µg | 11 % |
| Chlorid L | 209 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Zucker4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,018 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,074 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 118 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cucina Nobile
- Barcode
- 4047247158619
- Kategorie
- Tortellon
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Weizenmehl, Mozzarella 15% (Milch, Starterkulturen, Salz, Lab), Vollei 12 %, Sahne, Hartweizengrieß, Ricotta (Molkeneiweißkäse) (Süßmolke, Milch, Sahne, Salz), geröstete Cherrytomaten 7,2 %, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe), Molkenerzeugnis, Grana Padano g.U. Käse (Milch, Salz, Lab, Konservierungsstoff: Lysozym aus Ei), natives Olivenöl extra, Basilikumzubereitung (Basilikum, Sonnenblumenöl, Salz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Sonnenblumenöl, Laktose, getrocknete Tomaten 1% ( Tomaten, Salz), Salz.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRahmTomatenOlivenölSonnenblumenölSalzMilchHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4047247158619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.