Genesis greens superfood
Verpacktes Produkt Gemüse Genesis
Genesis greens superfood enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 1 scoop, 18 g (18 g) liefert etwa 70 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 234 % des Tageswerts für Kupfer, 82 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 57 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 389 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,8 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,7 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 8,1 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Protein L | 22,2 g | 44 % |
| Vitamin A L | 8,1 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 23,6 mg | 26 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin K L | 7,1 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,67 mg | 56 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 82 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,94 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 26,1 µg | 7 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 10,2 mg | 57 % |
| Magnesium L | 53,9 mg | 13 % |
| Phosphor L | 32,8 mg | 3 % |
| Kalium L | 839 mg | 18 % |
| Zink L | 0,56 mg | 5 % |
| Kupfer L | 2,1 mg | 234 % |
| Mangan L | 0,56 mg | 24 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein22,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe8,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett2,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Natrium292 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0653341676016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2024. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.