Wie viele Kalorien hat Geflügel-Schinkenpastete?

100 g Geflügel-Schinkenpastete haben 163 kcal.

Ist Geflügel-Schinkenpastete proteinreich?

Geflügel-Schinkenpastete enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Geflügel-Schinkenpastete?

Geflügel-Schinkenpastete hat 0,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Geflügel-Schinkenpastete?

Geflügel-Schinkenpastete enthält 11,4 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Geflügel-Schinkenpastete?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.266.667 % DV), Vitamin B6 (28 % DV), Zink (17 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Geflügel-Schinkenpastete?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Geflügel-Schinkenpastete

Verpacktes Produkt Geflügel Wolf

Geflügel-Schinkenpastete enthält 163 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 1.266.667 % des Tageswerts für Iodin, 28 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 17 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pro 100 g

14,8 gProtein

0,2 gKohlenhydrate

11,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	11,4 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	61,1 mg	20 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,2 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,19 g	0,4 %
Protein L	14,8 g	30 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,078 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	0,4 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0,042 µg	2 %
Calcium L	10,7 mg	0,8 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	0,52 µg	0,9 %
Iodin L	1.900.000 µg	1.266.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 0,5 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,055 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Wolf
Barcode: 4016623332868
Menge: 100 g
Kategorie: Fleischerzeugnisse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Putenfleisch (79 %), Trinkwasser, Hähnchenfleisch (8 %), Speisesalz, Gewürze, Gewürzextrakte, Dextrose, Kräuter, Stabilisator: Diphosphate; Säureregulatoren: Natriumacetate, Kaliumlactat; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Konservierungsstoff: Natriumnitrit. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio-Hähnchenbrust - Klassik Nur Nur Natur	130	25 g	0,5 g	3 g
Bio-Hähnchenbrust - Paprika Nur Nur Natur	130	25 g	0,5 g	3 g
Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik Güldenhof	125	21,4 g	2,1 g	3,4 g
Bruzzlkracher - Extra Würzig Güldenhof	208	15 g	1 g	16 g
Putenbrustfilet Aldi	106	21 g	1 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4016623332868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.