Wie viele Kalorien hat Galettes Poireaux coco & curry?

100 g Galettes Poireaux coco & curry haben 255 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes Poireaux coco & curry?

Galettes Poireaux coco & curry enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes Poireaux coco & curry?

Galettes Poireaux coco & curry hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes Poireaux coco & curry?

Galettes Poireaux coco & curry enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes Poireaux coco & curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (49 % DV), Mangan (46 % DV), Kupfer (29 % DV), Magnesium (13 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes Poireaux coco & curry?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes Poireaux coco & curry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Soy

Galettes Poireaux coco & curry enthält 255 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 78 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin E, 46 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pro 100 g

4,4 gProtein

23 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	255 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,4 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,07 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,2 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	55,1 mg	13 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,27 mg	29 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	12,1 µg	8 %
Chlorid L	28,7 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,7 g)
Zucker5,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Fett15 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	355 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Soy
Barcode: 3259011246748
Menge: 200 g
Kategorie: Gemüsekuchen
Verpackung: fr:sous-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poireaux* 35,5%, riz brun* cuit 28,4%, lentilles corail * cuites 14,2%, huile de tournesol oléique", noix de coco* rapée 4,8%, raisins secs", huile de tournesol", épaississant : carraghénanes, sel, curry".

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Triangle of vegetables Cornatur	255	16 g	14 g	14 g
Cake courgette chèvre Deluxe	271	9,5 g	14 g	19 g
Petits cakes chèvre et courgette Guyader	271	9,5 g	14 g	19 g
Cake au chèvre et courgette GUYADER Guyader	271	9,5 g	14 g	19 g
Cake Chèvre & courgettes Guyader	271	9,5 g	14 g	19 g
Cake courgettes et chèvre Guyader	271	9,5 g	14 g	19 g
Mes burgers de légumineuses aux lentilles corail La Vie Claire	239	7,7 g	31 g	10 g
Bouchées épinard & ricotta Jardin Bio étic	272	7 g	28 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3259011246748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.