Wie viele Kalorien hat Fruchtgarten Stachelbeere?

100 g Fruchtgarten Stachelbeere haben 115 kcal.

Wie viel Protein hat Fruchtgarten Stachelbeere?

Fruchtgarten Stachelbeere enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 0,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtgarten Stachelbeere?

Fruchtgarten Stachelbeere hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruchtgarten Stachelbeere?

Fruchtgarten Stachelbeere enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruchtgarten Stachelbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruchtgarten Stachelbeere?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruchtgarten Stachelbeere

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zwergenwiese

Fruchtgarten Stachelbeere enthält 115 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 223 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

0,5 gProtein

26 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	37,2 g	74 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	20,2 mg	22 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	6,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,6 mg	3 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	10,5 mg	2 %
Phosphor L	19,1 mg	2 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	0,42 µg	0,8 %
Iodin L	0,32 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
Zucker26 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50,4 g)
Fett0,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Natrium16 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal0,43 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,045 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,22 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,065 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,087 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zwergenwiese
Barcode: 4019736005827
Menge: 225g
Kategorie: Stachelbeerkonfitüren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Stachelbeeren* 70 %, Agavendicksaft*, Geliermittel Pektine, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl*. "aus kontrolliert-biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gooseberry Jam Stringhetto	157	0,8 g	36,5 g	0,3 g
Fior di Frutta Groseilles à Maquereaux Rigoni di Asiago	158	0 g	38 g	0 g
Stachelbeer marmelade Bangs	175	0,4 g	42 g	0,5 g
Groseilles Vertes Bangs	176	0,4 g	44 g	0,1 g
Gooseberry & elderflower jam Rosebud Preserves	223	1 g	58 g	0,3 g
Diverse Konfitüren Schwartau	227	0,4 g	54,6 g	0,1 g
Extra, Stachelbeere Schwartau	230	0,4 g	55,5 g	0,1 g
Gooseberry Fruit Spread Lidl Alpen Fest	231	0,3 g	55,8 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4019736005827. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.