Fruchtaufstrich
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts dmBio
Fruchtaufstrich enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 103 kcal.
Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 235 kcal pro 100 g über 197 Produkte liegt.
100 g liefern 151 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 103 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 24 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 20 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 22 g | 44 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 136 mg | 151 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,055 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 6,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,8 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 19,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 40,7 mg | 3 % |
| Kalium L | 263 mg | 6 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,073 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 10 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Iodin L | 1,2 µg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
- Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 52,3 g)
- Fett1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,09 g)
- Natrium24 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal0,97 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser65,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 75 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 65,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- dmBio
- Barcode
- 4067796111095
- Menge
- 250 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 g)
- Kategorie
- Konfitüren von schwarzen Johannisbeeren
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
75% Schwarze Johannisbeeren*, 22% Agavendicksaft, Geliermittel: Pektine, Festigungsmittel: Calciumcitrate. *aus biologischer Landwirtschaft
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich?
100 g Fruchtaufstrich haben 103 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 103 kcal.
Wie viel Protein hat Fruchtaufstrich?
Fruchtaufstrich enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtaufstrich?
Fruchtaufstrich hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Fruchtaufstrich?
Fruchtaufstrich enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruchtaufstrich?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (151 % DV) und Vitamin E (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Fruchtaufstrich?
100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4067796111095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.