Wie viele Kalorien hat Fromages blanc?

100 g Fromages blanc haben 74 kcal.

Wie viel Protein hat Fromages blanc?

Fromages blanc enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fromages blanc?

Fromages blanc hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,35 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fromages blanc?

Fromages blanc enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fromages blanc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fromages blanc?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fromages blanc

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Royans frais

Fromages blanc enthält 74 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 87 kcal pro 100 g über 178 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

3,5 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

4,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	24,5 mg	8 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,35 g	1 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	54,1 µg	6 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	9,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,047 mg	0,3 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	90,8 mg	7 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	20,9 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Ballaststoffe0,35 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker4,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Fett4,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,015 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Royans frais
Barcode: 3271960101435
Menge: 750 g
Kategorie: Faisselles
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

aisselle de Campagne

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Royan Frais Faisselles 40%Mg Boite 12 X 125G Royans frais	74	3,5 g	4,7 g	4,5 g
Fromage frais en faisselle 6% MG La Bressane La bressane	74	3,5 g	4,7 g	4,5 g
Faisselle Auchan	75	4,3 g	4,3 g	4,5 g
La Faisselle, moulée dans son panier Casino	75	4,2 g	4,8 g	4,5 g
Faisselle Auchan	73	4,2 g	3,8 g	4,5 g
Fromage frais en faisselle La Ferme de Suzie	73	3,1 g	5,7 g	4,6 g
Faisselle bio Ferme Collet	73	3,6 g	4,4 g	4,5 g
Fromages frais en faisselles 4x100g + 2x100g gratuits Rians	73	3,8 g	4,5 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3271960101435. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.