Wie viele Kalorien hat Frischer Kakao?

100 ml Frischer Kakao haben 66 kcal. Serving, 200 ml (200 ml): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat Frischer Kakao?

Frischer Kakao enthält 3,6 g Protein pro 100 ml (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 200 ml (200 ml). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frischer Kakao?

Frischer Kakao hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frischer Kakao?

Frischer Kakao enthält 1,7 g Fett pro 100 ml, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frischer Kakao?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frischer Kakao?

100 ml enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frischer Kakao

Verpacktes Produkt Getränke Bärenmarke

Frischer Kakao enthält 66 kcal pro 100 ml. Serving, 200 ml (200 ml) liefert etwa 132 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 ml liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 ml

3,6 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

1,7 gFett

132kcal in Serving, 200 ml (200 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	66 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,014 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	5,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	182 mg	4 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	23,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,05 g)
Zucker8,8 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett1,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium51 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bärenmarke
Barcode: 4045317058074
Menge: 1 l
Portion laut Etikett: 200 ml
Kategorie: milchmischgetränk-mit-kakao
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fettarme MILCH, Schokoladenpulver (Zucker, Kakaopulver 1,1 %), Zucker, Verdickungsmittel Carrageen, natürliches Aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haltbarer Kakao Tuffi	67	3,7 g	8,7 g	1,8 g
Frischer Kakao Bären Marke	71	3,6 g	9,6 g	2 g
Trinkschokolade Milka	81	3,5 g	11,2 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045317058074. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.