Frische Kartoffelcreme
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Milram
Frische Kartoffelcreme enthält 102 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin B12, 33 % des Tageswerts für Calcium und 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 102 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,1 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,3 g | 22 % |
| Cholesterin L | 58,2 mg | 19 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,56 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,25 g | 0,5 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 141 µg | 16 % |
| Vitamin C L | 3,3 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,37 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,42 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,33 mg | 25 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 32,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,91 µg | 38 % |
| Calcium L | 423 mg | 33 % |
| Eisen L | 0,43 mg | 2 % |
| Magnesium L | 23,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 307 mg | 25 % |
| Kalium L | 156 mg | 3 % |
| Zink L | 1,9 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,094 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodin L | 37,4 µg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,56 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett6,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium520 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser61,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 77,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 61,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Milram
- Barcode
- 40466187
- Kategorie
- Kartoffel creme
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 40466187. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.