Wie viele Kalorien hat Fries Suikerbrood?

100 g Fries Suikerbrood haben 303 kcal.

Wie viel Protein hat Fries Suikerbrood?

Fries Suikerbrood enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fries Suikerbrood?

Fries Suikerbrood hat 65,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 35,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fries Suikerbrood?

Fries Suikerbrood enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fries Suikerbrood?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (44 % DV), Iodin (31 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Kupfer (16 % DV) und Folat (B9) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fries Suikerbrood?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fries Suikerbrood

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Fries Suikerbrood enthält 303 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Iodin und 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

303kcal pro 100 g

6,2 gProtein

65,8 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	303 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,8 g	24 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	35,5 g
Zugesetzter Zucker L	34,2 g	68 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	63,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	17 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	34,9 mg	8 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,15 mg	16 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	45,8 µg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker35,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium315 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8711715837721
Menge: 400 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TARWEbloem, suiker 32%, water, bakkersgist, TARWEgluten, zout, dextrose, emulgatoren: E482 (niet dierlijk) en E471 (niet dierlijk), kaneel, meelverbeteraar: E300, raapzaadolie, TARWEmoutmeel, aroma, enzym (TARWE)., Kan bevatten: melk, noten en sesam

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz Zimt Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Сосиськи «Дачные» БМК	303	15 g	1 g	25,3 g
7s Gummi sea creatures 7 oz 7 Select	303	3 g	75,8 g	0 g
Bayrischer Weichkäse Coburger	303	20,5 g	0,1 g	24,5 g
Chausson aux pommes Leclerc	303	3,6 g	30 g	18 g
Bio Marmelada Maribel	303	0,5 g	73,4 g	0,5 g
Ass Booty	303	31,8 g	43,5 g	8,3 g
Pump Script Nutristat	303	0 g	76,7 g	0 g
Adoro Mozzarella φέτες Adoro	303	25 g	0 g	22,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711715837721. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.