Wie viele Kalorien hat Fresco sem Lactose?

100 g Fresco sem Lactose haben 161 kcal. Serving, 62,5 g (62,5 g): etwa 101 kcal.

Ist Fresco sem Lactose proteinreich?

Fresco sem Lactose enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 62,5 g (62,5 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 10,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresco sem Lactose?

Fresco sem Lactose hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fresco sem Lactose?

Fresco sem Lactose enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresco sem Lactose?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (20 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresco sem Lactose?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fresco sem Lactose

Verpacktes Produkt Milch und Eier Queijo Paiva

Fresco sem Lactose enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 20 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

10 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

12 gFett

101kcal in Serving, 62,5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	122 mg	9 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	98,2 mg	8 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	29,4 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,8 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,05 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Fett12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,4 g)
Natrium228 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 254 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Queijo Paiva
Barcode: 5601098045000
Menge: 125 g (2 x 62,5 g)
Portion laut Etikett: 62,5 g
Kategorie: Queijos frescos de longa duração
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Leite_ de vaca pasteurizado, sal, conservante (E202) e coalho.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queijo Fresco 3 leites Queijo Paiva	162	10 g	3,3 g	12 g
Queijo Fresco 3 Leites Queijo Paiva	162	10 g	3,3 g	12 g
Queijo Fresco sem Lactose Pingo Doce	160	10 g	3 g	12 g
Queijo Fresco Meio Gordo Pingo Doce	160	10,1 g	3,9 g	11,5 g
Queijo Fresco sem Lactose Hacendado	160	10 g	8 g	12 g
Queijo Fresco Meio Gordo Auchan	159	10 g	2,7 g	12 g
Queijo Fresco Meio-Gordo Matinal	164	11 g	3 g	12 g
Queijo Fresco Sem Lactose Matinal	164	11 g	3 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601098045000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.