Fraises
Verpacktes Produkt Obst Hoogstraten
Fraises enthält 33 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 33 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 39 kcal pro 100 g über 107 Produkte liegt.
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin C, 20 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 33 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,1 g | 0,1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 64 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 43 mg | 48 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,032 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 78,8 µg | 20 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,15 mg | 0,8 % |
| Magnesium L | 9,6 mg | 2 % |
| Phosphor L | 18,3 mg | 1 % |
| Kalium L | 112 mg | 2 % |
| Zink L | 0,088 mg | 0,8 % |
| Kupfer L | 0,016 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,21 mg | 9 % |
| Selen L | 8 µg | 14 % |
| Iodin L | 8 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 54 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,63 g)
- Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Obst (Median 3,8 g)
- Zucker4,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 5,6 g)
- Fett0,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,25 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,005 g)
- Natrium64 mgim obersten Viertel von Obst (Median 2,5 mg)
- Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,14 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hoogstraten
- Barcode
- 5400357605005
- Menge
- 500 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Frische Erdbeeren
- Verpackung
- en:pet-tray
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
STRAWBERRIES
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Fresas Fresón de Moguer | 33 | 0,4 g | 7 g | 0 g |
| Fraise Gariguette Lombard Silvestre | 33 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| Fraises Clair et Vert | 33 | 0,7 g | 8 g | 0,3 g |
| Strawberries TESCO | 33 | 0,6 g | 6,1 g | 0,5 g |
| Red Diamond Strawberries M&S Food | 34 | 0,6 g | 6,1 g | 0,5 g |
| Jordbær Bama | 34 | 0,5 g | 6,6 g | 0,2 g |
| Norske Jordbær Bama | 34 | 0,7 g | 8 g | 0,3 g |
| Strawberries Morrisons | 32 | 0,67 g | 7,6 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fraises?
100 g Fraises haben 33 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 33 kcal.
Wie viel Protein hat Fraises?
Fraises enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,63 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fraises?
Fraises hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Fraises?
Fraises enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fraises?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (48 % DV), Folat (B9) (20 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Fraises?
100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400357605005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.