Wie viele Kalorien hat Forellenfilet geräuchert?

100 g Forellenfilet geräuchert haben 146 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 146 kcal.

Ist Forellenfilet geräuchert proteinreich?

Forellenfilet geräuchert enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Forellenfilet geräuchert?

Forellenfilet geräuchert hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,004 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Forellenfilet geräuchert?

Forellenfilet geräuchert enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Forellenfilet geräuchert?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (158 % DV), Selen (65 % DV), Iodin (52 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) und Vitamin B6 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Forellenfilet geräuchert?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Forellenfilet geräuchert

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Billa

Forellenfilet geräuchert enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (160 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Vitamin B12, 65 % des Tageswerts für Selen und 52 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

25 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

5,2 gFett

146kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	56,5 mg	19 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,004 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	158 %
Calcium L	29,5 mg	2 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	224 mg	18 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	35,6 µg	65 %
Iodin L	77,3 µg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Ballaststoffe0,004 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Fett5,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
Natrium840 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1.165 mg)
Protein pro 100 kcal17,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,021 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Billa
Barcode: 9002233025097
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Räucherforellen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Regenbogenforelle (Oncorhynchus mykiss), Salz, Zucker, Paprika, Rauch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Forellenfilets Norfisk	146	23 g	0,5 g	6 g
forellenfilet Krone	146	23 g	0,5 g	5,6 g
Österreichisches Forellenfilet SPAR PREMIUM	146	25 g	0,5 g	5,2 g
Truite fumée ArcticFish	146	21 g	0,5 g	6,9 g
Truite Fumée au bois de Hêtre Leader Price	146	24,2 g	0,9 g	5 g
Lachsforelle Krone	146	21 g	0,5 g	6,8 g
Truite fumée aux 5 baies OVIVE Ovive	146	23 g	1,8 g	5,2 g
Truite d'elevage Rochambeau	147	23,3 g	0,5 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9002233025097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.