Wie viele Kalorien hat ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば）?

100 g ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば） haben 373 kcal. Serving, 78 g (78 g): etwa 291 kcal.

Ist ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば） proteinreich?

ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば） enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,9 g in Serving, 78 g (78 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば）?

ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば） hat 55,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 46,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば）?

ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば） enthält 9,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば）?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (64 % DV), Mangan (56 % DV), Thiamin (B1) (43 % DV), Vitamin K (43 % DV) und Pantothensäure (B5) (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば）?

100 g enthalten 858 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば）

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ベースフード

ベースヤキソバ（トムヤムまぜそば） enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 78 g (78 g) liefert etwa 291 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Vitamin C, 56 % des Tageswerts für Mangan und 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

373kcal pro 100 g

20,4 gProtein

55,1 gKohlenhydrate

9,7 gFett

291kcal in Serving, 78 g (78 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	858 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,1 g	20 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	46,8 g
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	272 µg	30 %
Vitamin C L	57,7 mg	64 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Vitamin K L	51 µg	43 %
Thiamin (B1) L	0,51 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	2,1 mg	41 %
Vitamin B6 L	0,64 mg	38 %
Folat (B9) L	94,9 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,9 µg	37 %
Calcium L	163 mg	13 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	80,8 mg	19 %
Phosphor L	258 mg	21 %
Kalium L	1.054 mg	22 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	13,7 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker46,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium858 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,64 g

Produktdetails

Marke: ベースフード
Barcode: 4589749921372
Portion laut Etikett: 78 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Collagen Protein (No Flavor) True Source	373	84,6 g	3,8 g	0 g
Chocofant Toms	373	1,5 g	82 g	3,6 g
鲜Q面（什锦海鲜面）康师傅	373	7 g	52,8 g	14,7 g
Whey Hydro Isolate Vanilla Xcore	373	80 g	6,3 g	3,1 g
Mass gainer ON	373	15 g	76 g	1 g
Wizz Fizz Fynd	373	0 g	91,1 g	0 g
Wizz Fizz Fyna	373	0 g	91,1 g	0 g
Cpi Protein 塩ライチ風味 ALLUP	373	86,7 g	5,5 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4589749921372. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.