Wie viele Kalorien hat ファミリーマートおにぎり昆布?

100 g ファミリーマートおにぎり昆布 haben 76 kcal. Serving, 1 cup (240 g): etwa 183 kcal.

Wie viel Protein hat ファミリーマートおにぎり昆布?

ファミリーマートおにぎり昆布 enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 cup (240 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ファミリーマートおにぎり昆布?

ファミリーマートおにぎり昆布 hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,46 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ファミリーマートおにぎり昆布?

ファミリーマートおにぎり昆布 enthält 0,54 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat ファミリーマートおにぎり昆布?

100 g enthalten 458 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ファミリーマートおにぎり昆布

Q: Wie viele Kalorien hat ファミリーマート おにぎり 昆布?

100 g ファミリーマート おにぎり 昆布 haben 76 kcal. Serving, 1 cup (240 g): etwa 183 kcal.

Q: Wie viel Protein hat ファミリーマート おにぎり 昆布?

ファミリーマート おにぎり 昆布 enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 cup (240 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Q: Wie viele Kohlenhydrate hat ファミリーマート おにぎり 昆布?

ファミリーマート おにぎり 昆布 hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,46 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Q: Wie viel Fett hat ファミリーマート おにぎり 昆布?

ファミリーマート おにぎり 昆布 enthält 0,54 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ファミリーマート

ファミリーマートおにぎり昆布 enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup (240 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

76kcal pro 100 g

1,3 gProtein

16,8 gKohlenhydrate

0,54 gFett

183kcal in Serving, 1 cup (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76,3 kcal
Fett gesamt L	0,54 g	0,7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,42 g	2 %
Cholesterin L	3,3 mg	1 %
Natrium L	458 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,8 g	6 %
Ballaststoffe L	0,46 g	2 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,021 mg	1 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Calcium L	6,3 mg	0,5 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	5,8 mg	1 %
Phosphor L	25 mg	2 %
Kalium L	45,8 mg	1 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,025 mg	3 %
Selen L	1,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,46 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett0,54 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,42 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium458 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,17 g

Produktdetails

Marke: ファミリーマート
Barcode: 2004101433215
Portion laut Etikett: 1 cup
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paleta Bonbonbum Colombina	76	0 g	17,5 g	0,63 g
Full Yeast Free Kefir Indezi River	76	3 g	8,2 g	3,5 g
Seasoned Shredded Squid Ladybird	76	16,8 g	0,73 g	0,68 g
Alaska Pollock Fillets Trawlic	76	17 g	0 g	0,8 g
Kefir Indezi River Creamery	76	3 g	8,2 g	3,5 g
頂級蜂蜜希臘式優格福樂	76	4,7 g	11,4 g	1,3 g
Bol BIO Légumes oubliés (rutabaga, topinanmbour et panais) soir 2x200g - 8 mois Pommette	76	2,6 g	9,5 g	2,7 g
Alibi - Apfelmus Sweet Valley	76	0,3 g	18,1 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2004101433215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ファミリーマート　おにぎり　昆布". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.