Wie viele Kalorien hat Fix Zwiebelsuppe?

100 g Fix Zwiebelsuppe haben 18 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Fix Zwiebelsuppe?

Fix Zwiebelsuppe enthält 0,4 g Protein pro 100 g (0,8 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Fix Zwiebelsuppe?

Fix Zwiebelsuppe hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fix Zwiebelsuppe?

Fix Zwiebelsuppe enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fix Zwiebelsuppe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fix Zwiebelsuppe?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fix Zwiebelsuppe

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Maggi

Fix Zwiebelsuppe enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pro 100 g

0,4 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0,3 gFett

45kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	18 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,4 g	0,8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,017 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,01 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,057 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	11,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Eisen L	0,003 mg	0 %
Magnesium L	3,4 mg	0,8 %
Phosphor L	14,1 mg	1 %
Kalium L	72,1 mg	2 %
Zink L	0,088 mg	0,8 %
Kupfer L	0,002 mg	0,2 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	0,88 µg	2 %
Iodin L	20,3 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,095 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Maggi
Barcode: 7613035161399
Menge: 1pcs
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Tütensuppe
Verpackung: bag
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

37,7% Zwiebeln, Jodsalz, Kartoffelstärke, Weizenmehl, Zucker, Palmfett, Aromen (mit Weizen, Gerste), Gewürze (Kurkuma, Kümmel Koriander, Pfeffer), Kräuter (Majoran, Thymian), Sonnenblumenöl, Würze (aus Weizen), Maltrodextrin, Hefeextrakt, Säuerungsmittel Citronensäure

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schwäbische Flädlesuppe Knorr	24	1,1 g	3,5 g	0,5 g
Lustige Tierweltsuppe Knorr	33	0,7 g	6,7 g	0,5 g
Dumpling Soup Nestlé	34	1,2 g	3,5 g	1,6 g
Spargelcremesuppe Kania	358	5,1 g	59,9 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613035161399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.