Fix Nudel-Schinken-Gatin
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Maggi
Fix Nudel-Schinken-Gatin enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 354 g (354 g) liefert etwa 591 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 68 % des Tageswerts für Chlorid, 56 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 167 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,9 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,3 g | 22 % |
| Cholesterin L | 1,6 mg | 0,5 % |
| Natrium L | 312 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,65 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0,63 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,049 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 56,5 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,22 µg | 9 % |
| Calcium L | 110 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnesium L | 43,2 mg | 10 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 251 mg | 5 % |
| Zink L | 0,83 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 56 % |
| Selen L | 4,2 µg | 8 % |
| Iodin L | 48,5 µg | 32 % |
| Chlorid L | 1.566 mg | 68 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe0,65 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett7,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium312 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 51,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,078 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 74,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Maggi
- Barcode
- 7613287054197
- Menge
- 33g
- Portion laut Etikett
- 354 g
- Kategorie
- Nudelgerichte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Kartoffelstärke, Reismehl , WEIZENMEHL*, MAGERMILCHPULVER*, Gewürze (7,9 % Zwiebeln, Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer), Sonnenblumenöl*, Jodsalz (Salz, Kaliumjodat), 4 % Zwiebelstücke, geräucherter Speck (Speck, Salz, Rauch), Würze (aus WEIZEN), Lauch, Schnittlauch, Lorbeerblätter*, MILCHZUCKER*, MILCHEIWEISSERZEUGNIS*, Paprikaextrakt, Salz*, natürliches Aroma*.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisWeizenmehlSonnenblumenölSalzZwiebelnKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613287054197. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.