Fitness
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nestlé
Fitness enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 425 g (425 g) liefert etwa 1.564 kcal.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (400 kcal pro 100 g).
100 g liefern 88 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 35 % des Tageswerts für Eisen und 32 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,61 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 226 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 74,7 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 8,5 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 8,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,19 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Pantothensäure (B5) L | 4,4 mg | 88 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 415 mg | 32 % |
| Eisen L | 6,3 mg | 35 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 106 mg | 2 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe8,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker8,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,61 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium226 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,47 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,42 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Nestlé
- Barcode
- 5900020020895
- Menge
- 425 g
- Portion laut Etikett
- 425 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole grain cereals (58%) [wheat (50,9%), oat (7,1%)), rice (37,4%), sugar, sugar syrup (invert sugar syrup, cane sugar molasses), bare malt extract, enriching substances [minerals: calcium, iron, vitamins: niacin (b3), pantothenic acid (b5), riboflavin (b2), vitamin b6, folic acid (b9), salt, glucose syrup, antioxidant (tocopherol mixture), may contain milk, peanuts and nuts, product
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferReisZuckerSalzGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fitness?
100 g Fitness haben 368 kcal. Serving, 425 g (425 g): etwa 1.564 kcal.
Wie viel Protein hat Fitness?
Fitness enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 41,7 g in Serving, 425 g (425 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness?
Fitness hat 74,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Fitness?
Fitness enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,61 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (88 % DV), Eisen (35 % DV) und Calcium (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Fitness?
100 g enthalten 226 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5900020020895. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.