Fischstäbchen
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Edeka
Fischstäbchen enthält 181 kcal pro 100 g.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (195 kcal pro 100 g).
100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 181 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,9 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 31,2 mg | 10 % |
| Natrium L | 327 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,71 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,078 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 1,5 µg | 62 % |
| Calcium L | 35,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnesium L | 44,3 mg | 11 % |
| Phosphor L | 175 mg | 14 % |
| Kalium L | 290 mg | 6 % |
| Zink L | 0,82 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,044 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,45 mg | 20 % |
| Selen L | 11 µg | 20 % |
| Iodin L | 52,3 µg | 35 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
- Fett7,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
- Natrium327 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 344 mg)
- Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Edeka
- Barcode
- 4311501093221
- Menge
- 900g
- Kategorie
- Fischfinger
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
65% Alaska-Seelachsfilet, Panade (Weizenmehl, Rapsöl, Wasser, Stärke, Speisesalz, Hefe, Gewürze).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?
100 g Fischstäbchen haben 181 kcal.
Ist Fischstäbchen proteinreich?
Fischstäbchen enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fischstäbchen?
Fischstäbchen hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Fischstäbchen?
Fischstäbchen enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fischstäbchen?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (62 % DV), Iodin (35 % DV), Selen (20 % DV), Mangan (20 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Fischstäbchen?
100 g enthalten 327 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311501093221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.