Wie viele Kalorien hat Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets?

100 g Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets haben 298 kcal.

Wie viel Protein hat Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets?

Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 12,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets?

Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,34 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets?

Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets enthält 27,7 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (194 % DV), Vitamin E (44 % DV), Selen (28 % DV), Vitamin D (22 % DV) und Iodin (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Rewe

Fisch Dill-Sahne-Heringsfilets enthält 298 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 188 Produkte liegt.

100 g liefern 194 % des Tageswerts für Vitamin B12, 44 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

298kcal pro 100 g

6,3 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

27,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	298 kcal
Fett gesamt L	27,7 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	40,3 mg	13 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,34 g	1 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	35,7 µg	4 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	4,3 µg	22 %
Vitamin E L	6,7 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	10,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	4,7 µg	194 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	15,3 µg	28 %
Iodin L	28,6 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,6 g)
Ballaststoffe0,34 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,15 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,8 g)
Fett27,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
Natrium640 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 840 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,8 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 21278952
Menge: 1pcs
Kategorie: Heringsfilets
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Heringsfilets_ 40%, Rapsöl, _Schlagsahne_ 7,7%, Zwiebeln 6,6%, Wasser, Gurken 5%, _Joghurterzeugnis_, Zucker, Äpfel 2,5%, Branntweinessig, _Eigelb_, Dillspitzen 0,3%, modifizierte Stärke, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure). Kann Spuren von Krebstieren, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Rahm Zwiebeln Zucker Apfel Essig Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de hareng Almare	301	6,7 g	9,2 g	26 g
Filet de hareng K-Classic	295	6,6 g	6,4 g	27 g
Heringsfilets in Dill-Sahnesauce Berida	302	5,4 g	8,4 g	27,3 g
Matjes-Mahlzeit mit Sauce Hausfrauenart Lysell	304	8,1 g	9,1 g	26 g
Filets de Harengs onctueux La Cuisine du Poissonnier	304	6,6 g	4,1 g	29 g
Filets de hareng Unknown	306	6,9 g	4,2 g	29 g
Herring fillet Shedner	290	11 g	1 g	27 g
Heringshappen Curry Abba	307	5,9 g	16 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21278952. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.