Wie viele Kalorien hat Filetti di tonno olio bio?

100 g Filetti di tonno olio bio haben 218 kcal.

Ist Filetti di tonno olio bio proteinreich?

Filetti di tonno olio bio enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetti di tonno olio bio?

Filetti di tonno olio bio hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetti di tonno olio bio?

Filetti di tonno olio bio enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetti di tonno olio bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (134 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Niacin (B3) (51 % DV), Iodin (50 % DV) und Vitamin D (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetti di tonno olio bio?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetti di tonno olio bio

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Callipo

Filetti di tonno olio bio enthält 218 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 346 Produkte liegt.

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Selen, 118 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 51 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

26 gProtein

0 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	25,3 mg	8 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	197 µg	22 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	73,6 µg	134 %
Iodin L	75 µg	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 25 g)
Fett13 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Callipo
Barcode: 8001561017997
Menge: 2x52g
Kategorie: Thunfischfilets
Verpackung: it:couvercle-acier-a-recycler,it:emballage-papier-a-recycler,it:pot-verre-a-recycler
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon, huile d’olive vierge extra, sel iodé

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti di tonno rosa in olio di oliva Rizzoli	216	28 g	0 g	12 g
Filetto di tonno rosa Rizzoli	216	28 g	0 g	12 g
Filetti tonno rosa Rizzoli	216	28 g	0 g	12 g
Filetti di tonno rosa in olio d’oliva Ritz	216	28 g	0 g	12 g
Tuna fillets in organic extra virgin olive oil Good Fish	215	25,5 g	1,7 g	12,7 g
Filets de thon à l'huile d'olive Pesasur	215	25,5 g	0,1 g	12,6 g
Filetti di tonno Frantoio Bianco	215	25,5 g	0 g	12,6 g
Filetti di tonno bianco La Nef	222	24,6 g	0 g	13,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001561017997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.