Fiber One Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Fiber One
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Fiber One Cereal enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 90 kcal.
Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 384 kcal pro 100 g über 1.095 Produkte liegt.
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 50 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 50 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 225 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 350 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 82,5 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 45 g | 161 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin C L | 22,5 mg | 25 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,33 mg | 25 % |
| Niacin (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Vitamin B6 L | 0,85 mg | 50 % |
| Folat (B9) L | 200 µg | 50 % |
| Vitamin B12 L | 1,2 µg | 50 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 325 mg | 25 % |
| Eisen L | 9 mg | 50 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 5,5 mg | 50 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe45 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium350 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Faser, löslich L | 2 g |
|---|---|
| Faser, unlöslich L | 42 g |
| Folsäure L | 112 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorien | 225 kcal | 225 kcal |
| Protein | 7,5 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 82,5 g | 82,5 g |
| Fett | 2,5 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 45 g | 45 g |
| Zucker | 2,5 g | 2,5 g |
| Natrium | 350 mg | 350 mg |
Produktdetails
- Marke
- Fiber One
- Barcode
- 0016000157620
- Menge
- 555 g
- Portion laut Etikett
- 0.667 cup (40 g)
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Wheat, Corn Bran, Modified Wheat Starch, Color (caramel color and annatto extract), Guar Gum, Cellulose Gum, Salt, Baking Soda, Sucralose. Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B (pyridoxine hydrochloride). Vitamin B, (thiamin mononitrate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12. CONTAINS WHEAT INGREDIENTS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777389. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000157620. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.