Wie viele Kalorien hat Fibre 1 Crunchy Original?

100 g Fibre 1 Crunchy Original haben 290 kcal. Serving, 31 g (31 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Fibre 1 Crunchy Original?

Fibre 1 Crunchy Original enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 31 g (31 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fibre 1 Crunchy Original?

Fibre 1 Crunchy Original hat 83,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 48,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fibre 1 Crunchy Original?

Fibre 1 Crunchy Original enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,32 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fibre 1 Crunchy Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (97 % DV), Pantothensäure (B5) (39 % DV), Calcium (32 % DV), Magnesium (31 % DV) und Zink (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fibre 1 Crunchy Original?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fibre 1 Crunchy Original

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Fibre 1 Crunchy Original enthält 290 kcal pro 100 g. Serving, 31 g (31 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 384 kcal pro 100 g über 1.095 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Eisen, 39 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 32 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

290kcal pro 100 g

6,5 gProtein

83,9 gKohlenhydrate

1,6 gFett

90kcal in Serving, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	290 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,32 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,9 g	30 %
Ballaststoffe L	48,4 g	173 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Pantothensäure (B5) L	1,9 mg	39 %
Calcium L	419 mg	32 %
Eisen L	17,4 mg	97 %
Magnesium L	129 mg	31 %
Phosphor L	194 mg	15 %
Zink L	2,9 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe48,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,32 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium339 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0065633075634
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 31 g
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Verpackung: Box
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain wheat, corn fiber, modified wheat starch, caramel color, annatto color, guar gum, calcium carbonate, sodium carboxymethylcellulose, salt, baking soda, canola oil, sucralose, iron, vitamin B3, vitamin B5, pyridoxine hydrochloride, folate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
All-Bran Original Kellogg's	293	12,2 g	78 g	4,9 g
Chocapic Nestlé	299	9 g	54,4 g	3,4 g
Honey rings Activity	300	7,7 g	79,5 g	3,8 g
fruit wheats apricot harvest morn	305	7 g	64,2 g	1,1 g
Bran Flakes Aldi	306	11,1 g	80,6 g	2,8 g
Cereal Space - Saveur Cookie Cream Cereal Space	307	40 g	13,3 g	6 g
Bran Flakes Food Club	308	10,3 g	79,5 g	2,6 g
Organic Promise Berry Fruitful Kashi	311	11,5 g	77 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633075634. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.