Wie viele Kalorien hat Fettarmer Jogurt Vanille?

100 g Fettarmer Jogurt Vanille haben 82 kcal.

Wie viel Protein hat Fettarmer Jogurt Vanille?

Fettarmer Jogurt Vanille enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fettarmer Jogurt Vanille?

Fettarmer Jogurt Vanille hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,84 g Ballaststoffe und 12,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fettarmer Jogurt Vanille?

Fettarmer Jogurt Vanille enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fettarmer Jogurt Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fettarmer Jogurt Vanille?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fettarmer Jogurt Vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ja!

Fettarmer Jogurt Vanille enthält 82 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

3,2 gProtein

13,8 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	7,2 mg	2 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,8 g	5 %
Ballaststoffe L	0,84 g	3 %
Zucker gesamt L	12,6 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	6,1 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,45 µg	2 %
Vitamin E L	0,042 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	13,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	73,4 mg	6 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	7,4 mg	2 %
Phosphor L	54,6 mg	4 %
Kalium L	99,9 mg	2 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	14,9 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Ballaststoffe0,84 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker12,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium44 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,044 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ja!
Barcode: 4337256448727
Menge: 250 g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fettarmer Joghurt, Wasser, Zucker, Glukose - Fruktose-Sirup, natürliches Vanille-Aroma 0,1%, färbender Pflanzenkonzentrat Karotte, modifizierte Stärke, Verdickungsmittel (Pektine), Säuerungsmittel (Citronensäure).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
LOWFAT YOGURT vanilla bowl & basket	82	3,5 g	14,7 g	0,59 g
Organic Low Fat Yogurt 365 Everyday Value	82	3,5 g	15,3 g	0,88 g
ja! Fettarmer Joghurt Schwarzkirsche ja!	82	3,3 g	13,4 g	1,3 g
Low Fat Yogurt Lilly	82	4,1 g	14,7 g	0,59 g
Fettarmer Joghurt Vanille Edeka	82	3,3 g	13,6 g	1,5 g
Wallaby organic, organic lowfat yogurt, lemon Wallaby	82	3,5 g	13,5 g	1,5 g
Super Protein 21g Zita	82	10,5 g	9,8 g	0 g
Fettarmer Joghurt Vanille Penny	82	3,2 g	13,8 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256448727. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.