Wie viele Kalorien hat Fantastic R / CRK Sesame?

100 g Fantastic R / CRK Sesame haben 439 kcal.

Ist Fantastic R / CRK Sesame proteinreich?

Fantastic R / CRK Sesame enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fantastic R / CRK Sesame?

Fantastic R / CRK Sesame hat 68,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fantastic R / CRK Sesame?

Fantastic R / CRK Sesame enthält 13,9 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fantastic R / CRK Sesame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Kupfer (41 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), Magnesium (29 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fantastic R / CRK Sesame?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fantastic R / CRK Sesame

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Fantastic

Fantastic R / CRK Sesame enthält 439 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

439kcal pro 100 g

10,4 gProtein

68,4 gKohlenhydrate

13,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	439 kcal
Fett gesamt L	13,9 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,4 g	25 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,2 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	42,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	144 mg	11 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	121 mg	29 %
Phosphor L	288 mg	23 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett13,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fantastic
Barcode: 9310155006538
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Rice flour, maize flour, sesame seeds (5.6%), poppy seeds (5.3%), sunflower seeds (4.2%), mustard seeds (4.2%), Sunflower oil (antioxidant (320)), salt, garlic powder, onion powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed vegan maamoul Taqa	439	9,6 g	40,5 g	24 g
Madeleine cacao Schar	439	7,4 g	36 g	26 g
Caramel'a Fudge Hamlet	439	1,6 g	78 g	13 g
Queso Gran Reserva Gran reserva	439	26 g	1,5 g	36,5 g
Ciappe semintegrali Baule Volante	439	9,9 g	67 g	13 g
Super petit déjeuner Iswari	439	13 g	44 g	21 g
Yumyum Yum Yum	439	9,6 g	60 g	17 g
Terrine au Cantal AOP Le Père Jean	439	14 g	1,5 g	42 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310155006538. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.